Скандинавская (северная) ходьба — это вид физической активности, который становится все более популярным среди людей всех возрастов. Она основана на использовании специальных палок, которые помогают увеличить нагрузку на мышцы плечевого пояса.

Сегодня члены Курганского Союза «Чернобыль», вышли с новыми палками для скандинавской ходьбы, приобретёнными благодаря субсидии областного бюджета на поддержку социально ориентированных некоммерческих организаций.  

   Сначала это немного сложно, но мы быстро освоились. Когда смотришь как это делают, кажется, все очень просто, но, когда начинаешь делать сам, не все получается правильно. Очень важно соблюдать технику ходьбы, только тогда гарантирован результат.

   Если соблюдать все правила, занятия улучшат здоровье, повысят выносливость, принесут массу позитивных эмоций. Простой прогулки с палками достаточно, чтобы расслабить нервную систему.

   Скандинавская ходьба очень полезна для людей всех возрастов. Она помогает поддерживать здоровье сердца и легких, укрепляет мышцы и суставы, улучшает координацию движений. Кроме того, скандинавская ходьба помогает бороться со стрессом и улучшает настроение.

   Прогулка принесла массу положительных эмоций, это отличный способ укрепить свое здоровье и получать удовольствие от прогулки по свежему воздуху. Было принято решение постоянно устраивать такие прогулки с палками.